Жара — стресс для организма

Любителям кофе врачи рекомендуют воздержаться от бодрящего напитка в жару. Также не стоит употреблять пенный напиток и крепкий алкоголь. Это еще одна дополнительная нагрузка на сердце. Мария Гордеева, врач-терапевт высшей категории, заместитель главного врача по клинико-экспертной работе городской больницы № 2 Бийска, – рекомендует: - Пить больше воды; - Надевать свободную одежду из натуральных тканей; - Носить головной убор. Он должен быть светлых тонов. Жара — стресс для организма. Любой стресс действует и на психику человека. При высокой температуре может наблюдаться кислородное голодание из-за ухудшения кровоснабжения мозга. В самый солнцепек лучше отсидеться в прохладном месте. Оптимальное время для прогулок - до 10 утра и после 18 часов вечера.